Чоловіча потенція, причини погіршення, способи відновлення постійно досліджуються. Еректильна дисфункція вже давно не є проблемою 60-річних. Дослідження, проведені в 1993 році, показують, що половина чоловіків віком понад 40 років стикаються зі зниженням потенції. Поліпшення ерекції потребує комплексу дій, спрямованих на визначення та усунення причин проблем у ліжку.
Потенція у чоловіків у 40 років: перші ознаки імпотенції
Чоловіки завжди прирівнювали потенцію до влади. В результаті найменший натяк на зниження ерекції викликає серйозну тривогу. Поодинокі осічки не вказують на еректильну дисфункцію.
Ознаками погіршення ерекції у чоловіків після 40 років є:
- млявість статевого члена - нездатність досягти жорсткої ерекції;
- спадання ерекції спонтанне або під час входу в піхву;
- недостатність генітальної реакції через страх зазнати невдачі;
- настання сім'явипорскування до оргазму у партнерки;
- статевий акт має затяжний характер, чоловік довго не може досягти оргазму;
- зниження сексуального потягу;
- тривале відновлення після еякуляції, нездатність вчинити більше одного статевого акту за ніч.
Якщо у чоловіка спостерігається понад дві ознаки, це вказує на зниження потенції.
Причини проблем у ліжку
В організмі чоловіків старше 40 років відбувається безліч фізичних змін, що негативно відбиваються і на ерекції. Але природні процеси старіння не єдина причина проблем у ліжку. Правильне визначення факторів, що вв'язують імпотенцію, дозволить призначити адекватне лікування.
Запальні захворювання статевої сфери
Запальні захворювання можуть бути інфекційними та неінфекційними. Інфекційні діляться за типом збудника на вірусні, грибкові та бактеріальні та включають такі патології:
- уретрит;
- інфекційний простатит;
- часті венеричні інфекції;
- простатоцистит;
- баланопостит;
- везикуліт;
- епідіміт.
- пієлонефрит.
Неінфекційні захворювання виникають без патогенних мікроорганізмів. До них відносяться:
- неінфекційний простатит;
- аденома простати;
- злоякісні та доброякісні новоутворення в органах сечостатевої системи (рак простати, статевого члена, поліпи уретри та інші).
Захворювання впливають не тільки на статеву функцію, але і на роботу всіх органів сечостатевої системи.
Гіподинамія
Гіподинамія – це стан, що характеризується слабкою фізичною активністю. Воно також називається "хворобою цивілізації". У людей із гіподинамією надмірна маса тіла, знижена м'язова сила. Порушення нервово-м'язової регуляції призводить до погіршення скорочувальної здатності всіх м'язових волокон.
"Хвороба цивілізації" негативно впливає на роботу всіх органів. У людей спостерігаються психоемоційні розлади, зниження лібідо, чоловіки з цим захворюванням не одержують задоволення від сексу.
Серцево-судинні захворювання
Існує сильний зв'язок між еректильною дисфункцією та захворюваннями серцево-судинної системи. Зниження потенції спричиняють хвороби, що впливають на кровоносні судини. До таких патологій відносяться атеросклероз, гіпертонія, високий рівень холестерину.
Ці захворювання, частку яких припадає близько 70% фізичних причин ЕД, обмежують приплив крові до печерних тіл пеніса.
Ожиріння
Надмірна маса тіла є як психогенним, і фізіологічним чинником розвитку статевих порушень в чоловіків. У людей з ожирінням занижена самооцінка, вони більше схильні до депресій, стресів, що сприяє зниженню статевого потягу, бажання.
При ожирінні через велике навантаження ушкоджуються кровоносні судини. При надмірній вазі спостерігається гіпертензія, гіперхолестеринемія, запальні процеси, що ускладнюють нормальний кровообіг.
У чоловіків черевний жир перетворює тестостерон на естроген, викликаючи гормональний дисбаланс. Недолік тестостерону призводить до кавернозної недостатності, порушення роботи еректорного механізму.
Шкідливі звички
Тютюн, алкоголь ушкоджують кровоносні судини, обмежуючи приплив крові до статевого члена. Нікотинові смоли осідають на стінках артерій, збільшується ризик гіперліпідемії, артеріальної гіпертензії, погіршується кровообіг.
Етанол, потрапляючи у кров «склеює» тромбоцити, призводячи до забивання судин. Тромбози, що утворилися, погіршують харчування тканин органів, особливо з великою концентрацією артерій і вен, таких, як головний мозок і статевий член.
Стреси та психологічні проблеми
Стрес - це адаптивна відповідь організму на вплив психологічних подразників. При постійному нервовому напруженні збільшується вироблення адреналіну, кортизолу – гормонів, який у великих концентраціях негативно впливає на всі системи організму, включаючи статеву.
Перші осічки в ліжку різко знижують самооцінку чоловіків. Страхи та невпевненість сприяють розвитку психогенної імпотенції. Згодом знижується чутливість кавернозної тканини до нейромідіаторів, погіршується кровонаповнення печеристих тіл і, як наслідок, ерекція.
Як лікар лікує еректильну дисфункцію
Лікування ЕД залежить від основної причини. Сучасна андрологія пропонує великий вибір терапевтичних схем та методик. Їх вибір визначає андролог, виходячи з прийнятності використання конкретного пацієнта.
Спочатку лікар повинен переконатися, що чоловік проходить терапію патологій, які є причиною чи негативно впливають на статеву функцію. Прийом медикаментів показаний як із психогенних, і при фізіологічних чинниках порушення ЭД. Психотерапія застосовується при психогенній та нейрогенній імпотенції. У крайніх випадках призначають хірургічне лікування.
Наслідки еректильної дисфункції у чоловіків
Погіршення потенції спричиняють різні патологічні зміни, причому, як правило, їх кілька. За відсутності терапевтичних заходів чоловіки психічні розлади: депресії, психози, нервові зриви.
Сама собою імпотенція веде до порушення сперматогенезу, еякуляції і безпліддя. А ось список наслідків, що викликають ЕД, набагато ширший. Інфекційно-хронічні патології переходять у хронічну форму, гормональні порушення призводять до дисфункції більшості органів, патології судинної системи є небезпечними для життя. Але якщо чоловік своєчасно звернеться до лікаря, то уникне ускладнень і покращить потенцію.
Способи лікування еректильної дисфункції після 40 років
Лікування імпотенції передбачає різні способи. Часто потрібен комплексний підхід, що включає, насамперед, зміну способу життя, порядку дня, корекції харчування. Мета комплексної терапії – усунення причин зниження ерекції та попередження ускладнень.
Препарати миттєвої дії
За відсутності серйозних відхилень призначають препарати, що стимулюють ерекцію. Дія препаратів заснована на розслабленні м'язів статевого члена та збільшенні кровотоку в печеристих тілах.
До ліків миттєвої дії належать:
- препарати з діючою речовиною Сілденафіл;
- на основі Аванафіл;
- засоби на основі Тадалафілу.
Кошти вимагають дотримання режиму дозування.
Мазеві засоби та спреї
Засоби зовнішнього застосування надають місцеве дії, вважаються безпечнішими, ніж пероральні препарати. Одні мають ширшу, інші більш вузьку фармакологічну активність.
Ефективними вважаються такі засоби:
- крем на основі олій рослин;
- крем, що містить алпростадин;
- крем на основі витяжок рослин;
- спрей – комплекс екстрактів рослин та афродизіаків.
Більшість кремів та спреїв мають натуральний склад і відпускаються без рецепта.
Біопрепарат з видом спрею завдяки особливій лікарській формі забезпечує швидке надходження біологічних речовин, які надають таку дію:
- активізує синтез тестостерону, збільшує лібідо;
- збільшує силу та тривалість кровонаповнення печеристих тіл;
- підвищує тонус гладкої мускулатури члена;
- покращує стан судин;
- усуває запальні процеси.
Спрей використовують безпосередньо перед статевим актом. Вміст флакона розпорошують на статевий орган, чекають 5-7 хвилин, щоб речовини проникли у тканини. Процедуру повторюють щодня.
Народні рецепти та БАДи
Чоловіки після 40 років протягом багатьох століть стикаються з проблемами у ліжку. До появи медикаментів люди підвищували потенцію за допомогою народних рецептів, які успішно використовуються і зараз:
- Настоянка на мускусі (бобровий струмінь). 200 г сухого мускусу заливають літром горілки та настоюють 30 днів. Приймають по чайній ложці тричі на день.
- Чай із пантів маралу. Слайсовані панти подрібнюють ножем. Беруть 2 ч. л. сировини, заливають склянкою окропу, настоюють півгодини. Проціджений напій ділять на 3 частини та випивають протягом дня.
Також можна використовувати БАДи.
Вони, як і народні засоби, належать до альтернативних методів лікування імпотенції, але не менш ефективні, ніж традиційні медикаменти.
Бади необхідно приймати курсами.
Лікарі призначають БАДи як ліки чоловікам, які страждають від:
- простатиту будь-якого походження та занедбаності;
- еректильної дисфункції, пов'язаної з різними причинами;
- короткого статевого акту;
- низького лібідо;
- передчасної еякуляції;
- порушень функціонування сечостатевої системи;
- неможливості досягти оргазму чи слабкими відчуттями під час інтимного контакту.
Вакуумне лікування
Ерекція забезпечується за рахунок кровонаповнення кавернозних тіл. Поліпшити кровотік у судинах статевого члена допомагає вакуумна ерекційна помпа. Пристрій є циліндром з помпою на кінці. У циліндр поміщають статевий член, а потім за допомогою помпи відсмоктують повітря усередині. Це створює вакуум і збільшує кровообіг.
Гормональна терапія
Якщо еректильна дисфункція пов'язана зі зниженням рівня андрогенів, призначають замісну терапію тестостероном. Тривалість андрогенозамісної терапії мінімум 3 місяці. Під час лікування необхідно постійно контролювати рівень андрогенів та лютеїнізуючого гормону. Препарати можна пити, приймати парентерально або як підшкірних імплантатів.
Прийом препаратів тестостерону може викликати зростання простати, набряклість
Хірургічне втручання
Хірургічні варіанти лікування застосовуються, коли інші методи лікування не працюють. Фаллопротезування – імплантація біоінертного силіконового протезу. Процедура показана при вроджених аномаліях, деформації після травм органу, атеросклерозі, стійких обмінних розладах. Недоліками методу є необхідність оперативного втручання, ризик зараження, у разі невдалої операції неможливо застосовувати інші способи терапії ЕД.
Лікувальна гімнастика та масаж
Вправи важливі підтримки здоров'я судин і м'язів. Регулярні помірні фізичні навантаження сприяють підвищенню потенції. Найбільш ефективними вважаються:
- гімнастика Кегеля – вправи, створені задля активацію м'язів тазового дна;
- "велосипед" лежачи на спині або на тренажері;
- кругові рухи тазом;
- біг на місці;
- «ножиці»
Зняти напругу, покращити кровообіг допомагає масаж. Легкі погладжування збуджують, їх можна використовувати як прелюдія.
Принципи харчування
Правильне харчування допомагає понизити вагу, відновити гормональний баланс, покращує загальне самопочуття. Оскільки основу патогенезу еректильної дисфункції лежить порушення кровообігу в статевому члені, то розумно дотримується дієти при захворюваннях серцево-судинної системи (стіл № 10).
Особливості харчування:
- щодня споживають 2500-2600 ккал, основа раціону (60%) – тваринні білки;
- обмежують споживання солі;
- перевагу віддають нежирним сортам м'яса та риби, крупам, кисломолочним продуктам, відвареним овочам та свіжим фруктам;
- з раціону виключають копченості, ковбаси, мариновані та квашені овочі, чай, каву.
Необхідно виключити алкоголь і взагалі будь-які продукти та напої, що збуджують судинну та нервову системи.
Профілактика проблем із потенцією у 40 років
Є кілька кроків, які допомагають запобігти ЕД.
Більшість із них спрямовані на зміну способу життя та покращення загального здоров'я:
- регулярні фізичні вправи;
- підтримка здорової ваги;
- по можливості уникають стресу та вчаться справлятися з ним;
- відмова від алкоголю, куріння;
- регулярне статеве життя;
- проходження планових медоглядів з метою виявлення серцевих та ендокринних захворювань.
Найчастіше чоловіки після 40 років легко можуть відновити потенцію. Для цього при перших симптомах слід звернутися до лікаря. Фахівець допоможе позбавитися страхів, зміцнити впевненість у собі, адже запорукою сприятливого прогнозу лікування є віра в те, що проблема буде подолана.